70岁的东谈主，看上去没熟习那处去，能走能动，若活到豆蔻年华，依然活命自理，那果真太交运了，福泽满满。但是，世事难预念念，不知谈未来和不测哪个先来，若是你70岁以上，不可动了，失去自明智商，你就按照这6条作念，但愿匡助到你：

1、未雨设想，作念足作业。从年青的本事起，就贯注通顺，健康饮食，养成邃密的活命民俗，不外度糟蹋躯壳。比方，熬夜，搓麻将，整天不通顺。饮食不划定，饥一顿饱一顿，暴饮暴食，吸烟喝酒，不忌口，什么适口吃什么，总以为我方还年青，疾病离我方很远处。

别说你50多岁，即是30多岁胡吃海造、熬夜、喝饮料、点外卖，暴饮暴食，用不了几年四高就会找上你，这即是为什么某些30-40岁的东谈主示寂的真相。

我家对门搬来一个小伙子，32岁，茕居，心爱喝饮料，点外卖，熬夜，搬来3年就得了糖尿病和高血脂，依然不界限饮食，接续喝饮料，点外卖，熬夜，又查出尿毒症，透析一年倏得呼吸贫寒，被送到病院抢救3天3夜如故走了，时辰是前年10月2日。

我刚好国庆去山东走亲戚，追思的本事才知谈他没了，我到当前齐招架气，一个那么年青的大男东谈主说没就没了。邻居们唏嘘不已，说他我方作念的，哪有一边透析一边喝饮料的。

是以，咱们老年东谈主从50多岁就开动提防通顺，健康饮食，不暴饮暴食，不熬夜，少吸烟别喝酒，这样能力让我方健康，不牵扯子女。

若是咱们作念足了作业，如故失去了自明智商，那咱们也不后悔，这也许即是天意！

2、检查体检，微恙不拖。有东谈主觉多礼检是走过场，去了亦然糟蹋时辰。其实否则，体检就不错检查出好多问题，血压、血糖、血脂、血尿酸、同型半胱氨酸是不是高了。

若是这几个推测高了，不错吃药界限，若是不体检，你怎么知谈这些推测高了，任其发展就会出大事。血压血糖血脂同型半胱氨酸高了，随便一项齐是发生心脑血事业件的镇定危境成分，一朝得了脑出血、脑血栓，心梗脑梗，致残率很高，失去了自明智商，我方耐劳、子女株连。

对我方的躯壳要作念到了如指掌，依期体检，吃药后依期复查，看对肝肾有莫得挫伤，一朝有，让医师给换药。

3、心思老伴，病有所依。一朝我方不可自理了，子女没时辰护理你，请保姆有贵，那么能护理你的独一老伴了。是以，无论男东谈主女东谈主，齐要心思老伴，这样你病了，能力有依靠，老伴能力护理你。

有老伴护理你，毕竟老伴年事也大了，那么家务不错请钟点工，给老伴减负。

4、若是你莫得老伴，活命不可自理了，就听子女安排好了。你不要去子女家，老而不消，我方齐护理不了我方，去子女家遭嫌弃，你就听子女的安排，他们让你去养老院，你就去养老院，高级的去不起，就去一般的，齐不可自理了，哪来的尊容，在哪齐相似。若是孩子给你请保姆护理，就请保姆，别抉剔了， 更不要用谈德敲诈子女，他们也扼制易。

5、一朝失去自明智商，时辰长了，嗅觉耐劳，你就绝食，不吃不喝，与其说这样没尊容地谢世，不如早点离去，离去即是逍遥。东谈主这辈子，生的本事我方说了不算，我方主管不了我方的气运，死的本事，我方主管一下气运，用绝食的方式告别这个宇宙，亦然一种倜傥！

6、临终前嘱托子女后事，一切浅显。你告诉子女，不举行告别典礼，不留骨灰，虽然也就不消买坟场了，也不消把骨灰撒河撒海了，毕竟撒河撒海也需要一笔不小的用度，外传撒海需要2万多用度。

东谈主死了即是死了，什么齐不留，就像没来过这个宇宙相似，齐代也不消明朗节，在雨纷纷的本事来省墓了，他们不错在明朗节休假的本事，念念干嘛干嘛，活得安逸从容。

我60岁了，我还是给老爸省墓整整20年，我知谈省墓的阻扰。春节前省墓一次，有本事赶高下大雪，冰天雪地，开车2.5个小时去省墓，来回需要5个多小时，路况不好来回得6个多小时。明朗节省墓，有本事赶高下雨，路不好走，也很阻扰。

我就念念，等我异日百年了，我也不留骨灰，不让我男儿这样阻扰地给我省墓。

总之， 70岁以上老东谈主若是失去自明智商，你就按照这6条去作念，但愿能匡助到你。迎接酌量疏导谢谢！

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