着手：央视新闻客户端体育游戏app平台

和白日的火伞高张比拟，夏令夜晚的气温终点舒坦，愈加适合通顺。而有的网友为了减重，每隔一天就要夜跑5公里，坚合手下来发现不仅莫得掉秤，反而出现头晕、乏力、月信错乱等情况。

坚合手夜跑确凿会减重吗？如何安全夜跑？一图解读↓↓↓

监制丨陆毅

制片东说念主丨张奇斌

筹划丨郑立恒

好意思编丨李承章

审校丨郭琪红

（央视新闻客户端轮廓CCTV生涯圈等）